2021年もあと数時間で終わりです。
今年もコロナ禍で様々な事が制限された一年でしたが、無事に大晦日を迎える事が出来、関わって頂いた皆様に改めて感謝致します。
ありがとうございました。
そして、こちらのブログに関しては年始の目標であった“毎日アップする！”という事が達成する事が出来ました。
所詮ブログですが、毎日休まずにアップするというのは、私にとっては中々大変な事でした。
皆さんが観て下さり、声を掛けて下さったので、何とか継続する事ができました。
重ねてありがとうございます。
2022年は少し力を抜いてブログの更新をして行きたいと考えています。
2022年も１日１日を大切に生きて行こうと思います。
皆様も良いお年をお迎え下さい。
１年間ありがとうございました。
今日で2021年の全ての業務を終了させて頂きました。
皆様、今年一年ありがとうございました。
クライアントの皆さんに、大きな怪我や事故が無く１年間を終えられた事にホッとしています。
明日からは少しの間お休みを頂き、ゆっくりと過ごしたいと思います。
今から今年最後の脚トレに行って来ます！
休みでもトレーニングは楽しみたいと思います。
昨日、今日で仕事納めの方も多かったようで、朝の電車やジムは非常に空いている時期になりました。
明日で2021年の仕事納めとさせて頂きます。
最後のお客様まで安全第一で全力でさせて頂きます。
今年の正月は肉御節。
クリスタルブルズさんありがとうございます！
ここ最近はトレーニングの質が非常に良くなっている感覚があります。
若い頃のようなハイボリュームなトレーニングを長時間掛けて行う事は難しくなっていますが、種目ごとの質がかなり良くなっている手応えがあります。
このまま怪我なく積み重ねる事が出来れば、来年は過去最高の仕上がりに出来る自信があります。
今年は急激な減量でげっそりになってしまったので、来年は自分自身に期待しています！
Yahoo!ニュースに素晴らしい記事がありました。
ソフトバンク前監督の工藤公康さんが、博士課程への進学の為、勉強されているというものです。
あれだけ、選手としても監督としても揺るぎない実績を残している方が、更に運動学を深く学ぶという姿勢は本当に素晴らしい事だと思います。
トレーナーの世界でも同じですが、実績があるとどうしても自分の体験談に頼った指導になってしまいがちです。
『自分はこうして結果を出したから！』
『オレの時はこうだったから…』
私が教わる側の立場でも、散々このような事を言われてきました。
その度に私は
『それはあなたの場合だけでしょ⁈』
『裏付け何もないじゃん⁈』
と思っていました。
ですので、私の指導は経験談を軸としていません。
（最後の最後は“気持ち”がモノを言う！という古い考えですが）
工藤前監督はそれでは選手の可能性を伸ばせないという事を理解されているのだと思います。
そして、そんな素晴らしい指導者だからこそ、ソフトバンクは常勝軍団だったのだと思います。
再度、私も見習います。
今日は父親としての時間の日でした！
ディズニーシー楽しかった。
我が家は今年はホールケーキではなく、クリスマス仕様のカットケーキでした！
今日はサンタクロースになる必要のない夜ですが、少し寂しさもあります。
皆様、良いクリスマスをお過ごし下さい！
毎日のようにトレーニングをしていると、トレーニングメニューはどうしてもパターン化され、新鮮さが無くなって来ます。
『身体を変えるには常にサプライズが必要だ！』と言われ、トレーニングメニューに変化を付けたり、時にはトリッキーな種目を入れたりする事があります。
その事自体は私も積極的に取り入れたり、推奨しています。
しかし、あまりそういった精神でトレーニングに対峙すると、基本種目といわれるキツい種目を避けるようになってしまいます。
『基本種目こそ究極種目！』と常々言っている私でさえ、そういった逃げのトレーニングに陥ります。
そこで、もう一度基本種目の見直しを行いたいと考えました！
年末年始の休みは徹底的に基本種目をやり込みます！
このコーヒーとても美味しいです！