今日で４月も終わり、今年もすでに1/3が終わります。
明日から５月が始まり、私は減量に入ります。
今シーズンも自分自身に期待しています。
そして、５月は数名の新しい選手との出会いもあるので、非常に楽しみにしています。
月別アーカイブ: 2024年4月
嵐ゴーゴー
職場から徒歩15秒の距離にある花月嵐。
めちゃくちゃ気になるものがありました。
ゴーゴーカレーとのコラボレーション。
私はラーメンよりも焼きそばや油そばのような汁なし麺が好きなので、これはどストライクです。
明日、行こうかな⁈
KO勝利
トレーニング
私のゴールデンウィークの始まり！
昔、大物先輩トレーナーに『ゴールデンウィークも忙しくなったら一流のトレーナーだよ！』と言われました。
皆様のお蔭でゴールデンウィークも忙しくさせて頂いています。
GW
つい先日、正月を迎えたと思っていたら、明日からはもうゴールデンウィークに突入です。
私はこの１週間、プライベートな用事がバタバタしていた為、殆どトレーニングの出来ない日々でした。
今日で一区切りついたので、明日からのGWはトレーニングのGWとして時間を使いたいと考えています。
そろそろ減量も始まりますし、心も身体もコンテストモードに切り替えて行きます。
ドラフト
私の最も好きなYouTubeチャンネル『フルタの方程式』。
その中でも最も人気のある企画。
『ドラフト会議』
この企画、本当に面白くて勉強になります。
野球好きの友達と飲みながら同じ事をしたいです。
野球好きの方、やりましょう！
背中を作る
５月からの減量前の背中がこちら。
５kg絞ってどこまで完成度を高められるか。
ここからは、絶対に怪我をしない重量のDLしかしません。
180kgの精度を高めながら、マシン種目の比率を高めて行きます。
あと数日は好きな物を食べながら楽しく過ごします。
サーフパンツ
我々の競技で必ず着用するのがステージウェア。
ボディビルなら通常“ビルパン”と呼ばれるポージングスーツ。
ビキニならばキラキラのビキニと華やかなアクセサリーにヒール。
そして、フィジークはサーフパンツ。
私は毎年新しい物に変えるのですが、フレッシュな気持ちでステージに立ちたいという気持ちと、自分自身がパンツに飽きてしまうので、サーフパンツはかなりの枚数購入して来ました。
パーソナルカラーの考え方をベースに色を選んでいるので、ブルー系が殆どでしたが、今年はちょっとイメージを変えてみようかと思っています。
このパンツが第一候補です。
今シーズンも
GWを皮切りに今年もシーズンが始まって行きますが、今シーズンも堀部君と歩んで行きます。
堀部君のデビュー戦前からコーチングさせて貰っていますが、この２年で飛躍的に身体は良くなり、コンテストの理解度も格段に上がっています。
私のクライアントの方々にも認知して頂き『堀部くん凄いね！』と言って貰える事も多くなりました。
正直、選手としての実力はとっくに私よりも上で、あとは大きなコンテストに出場を重ねて、審査員の方に名前と顔を覚えて貰うだけというフェーズに来ています！
私が選手としてのあり方を口うるさく言う事や、細かい事を指摘する事に耳を傾けてくれているのは、私が過去に積み重ねて来たことや、現在の取り組みに何かを感じてくれているからだと自負しています。
選手によっては、すぐにコーチを変えたり、同時に複数のコーチを付ける人もいます。
当然それは選手の自由ですが、私はあまりそうゆう人間は好きではありません。
依存し過ぎてしまうのは危険ですが、一つのコンテストや一つの目標に向かって共に歩んでいける関係を築いて行きたいと考えています。
そんな気持ちで今シーズンも一緒にやって行きます。
もちろん、私も彼に負けないようにという強い気持ちも抱いていますので、まだまだ老け込む事は出来ません！
今年も私たちを見守って頂けると嬉しいです。
減量
GWからコンテストシーズンも本格的にスタートし、私のクライアントの方々も順々にステージや大会の舞台に上がります。
私も５月から減量スタートの予定です。
今年は-5kgで仕上げる予定でいますので、期間的には非常に余裕があります。
友人には、『阿部さんはやりすぎ注意だよ！』と常々アドバイス頂いているので、本当にそれは気を付けたいと思います。
