今日でコンテスト前最後のトレーニングでした。

まずは無事に終えられた事が一番ほっとしています。

明日からは身体を休める事と炭水化物をタイミングよく入れて行く事に集中します。

コンテスト前、最後の脚トレを無事に終える事が出来ました。

そして、タンニングも今日で最後でした。

準備は着々と進んでいます。

トレーニングは明日で最後なので、最後まで怪我だけはしないよう細心の注意を払って行います。

おやすみなさい。

コンテストに向けて調整中の私ですが、仕事もきっちり行っています。

このようなトレーニングメニューの作成もご希望があれば承ります。

今日も良い練習が出来た。

まだまだ良く出来る。

28.29日は良い月末にするぞ！

今日は脚トレでした。

コンテストが近づき、体重が減りウエストが細くなると脚のトレーニングでの腰を痛めてしまう危険度がかなり高くなります。

ですので、この時期の脚トレは緊張感があり、無事に終えられるだけで本当にほっとします。

コンテストまであと一回、脚トレを予定しているので、なんとか怪我なく終えたいと思っています。

脚はほぼ仕上がりました。

全日本まで3週を切りました。

１日１日をしっかりとこなして行く日々でブログに改まって書くことが全くありません。

特にトレーニング中はスマホを持っていないので、写真も動画も何もありません。

そんな日々ですが、今日トレーニング中に懐かしい友人にバッタリ会いました。

7.8年振りでしたが、元気な顔が見れて嬉しかったです。

エネルギーを貰えたので、また明日から頑張れそうです。

今、ポージングの微調整を繰り返しています。

今までのアプローチよりももう一段上の感覚を掴みつつあるので、とにかく再現性を高くして完璧にマスターしたい技術があります。

こういった作業の繰り返しがこの競技の楽しい所です。

野球の素振りを繰り返すような…

筋密度を高める。

全日本まであと１ヶ月。

奇策はない。

やるべき事をやるだけ。

減量の進捗もまずまず順調に進んでいます。

今回は３週前にはこのぐらいの状態にまで持って行きたいなと考えています。

（昨年の東京選手権２週前）

そこから、試してみたい事にチャレンジする予定です。

現在6週間を切ったところです。