今日、娘がSuicaを購入しました！

小学生のSuicaはこんな感じ↑だと知ってましたか⁈

しかも、切符の時も改札を通過する際には『ピヨピヨ』という音がなるのです！

さてどこ行くか！

昨日のポーランド戦は最後でつまらない試合になってしまいましたね。

やはり、ああいった展開になると賛否両論ありますが、日本の実力からするとあの場面では、あのギャンブルに出るしかなかったように思います。

グループの4チームの中でもランキングは圧倒的に低く、最も弱いチームが決勝トーナメントに進む為には正面からぶつかって、確率のかなり低い得点を期待する事は出来ないでしょう。

本田選手は『優勝を狙う！』と言っていましたが、到底優勝出来る程の実力がない事を監督以下全員が理解している事の証明です。

しかし、西野監督は『決勝トーナメントに進出する！』という当初の目標をきっちりとクリアするのは流石ですね！

私は、『野球の落合監督だったら同じ事をしそうだな。』と思いました。

なにより、まだW杯で日本の試合が楽しめるというだけでも、私の日常がスリリングなものになり嬉しい限りです！

頑張れ日本！

頑張れ日本！

今日のトレーニングはかなり身体の反応も良く、絶好調でした！

夕方に50分だけの短いトレーニング時間でしたが、身体がパチパチになるほど良いトレーニング時間でした！

良い食事に良い精神状態だと、トレーニングの質も必然的に良いモノになりますね！

あとは睡眠の質をもう少し向上させたいと考えています！

今日の体重がこちら↓

もう少し戻さないといけません。

バルクアップは冬より夏の方がタイミングとしては適しているので、すぐ戻せると思っていましたが中々戻りません…

1週間程度オーバーカロリーで行く予定でいます！

先日の『コンディション』の写真をアップした際にいくつかご質問を頂きました！

いつも↑こういう腹筋の状態なのか？と。

ご質問の答えは…

『全くこんな状態ではありません。むしろ、1年間でこんな状態でいるのはダイエットをしたこの時期の前後だけです！』

減量で体脂肪を落として行くとこうなり、増量で体脂肪が増えれば消えてしまいます。

私は職業上、あまりみっともない状態には出来ないので、増量中は消えてしまう少し前で止めていますが、腹筋を気にせず増量すればすぐに見えなくなります。

ですので、シックスパックがあるかどうかは、体脂肪のコントロールという事です。

夏に向けて、腹筋のトレーニングを頑張る方は多いと思いますが、その熱意を食事内容に移行させた方がシックスパックに出会える日は近いと思います！

あと少しで日本VSセネガル戦が始まります！

今日はリアルタイムで楽しみます！

既に眠いけど、最後まで観れるだろうか…

昨日は英会話の後、娘の大好きな回転寿司へ！

昨日は１６貫食べました！

そして、その後は最近娘と二人でハマっている31アイスへ！

私は先日、ポッピングシャワーを食べたのですが、それ以来すっかりハマってしまって、娘と一緒に金曜日に食べるのが1週間の締めくくりのようになっています！

私が『口の中がパチパチするね！！！』と食べる度に言っていたら、娘に『しつこい！』と叱られました・・・

今週も金曜日のポッピングシャワーの為に頑張ろう！

先日iPhoneの充電器のコードを変えました。

皆さんも同じだと思いますが、iPhoneの充電器のコードはすぐに根元が折れてしまい、使えなくなる事がよくあります。

今回買った↑のコードは断線に強いので、非常に頼もしいです！

こんな良いのがあるなら早く買っておけば良かったと思っています。

同じ事でお困りの方は、2,000円もあれば解決出来ます。

ご参考までに！

今日のコンディション↓

あと２kg絞ったらコンテスト出れるくらいバリバリ！