今日は娘のお遊戯会でした。
この日の為に相当練習したようで、娘のクラスのオペレッタはかなりのクオリティでした！
そして、娘の先輩達の年長さんは流石に歌も踊りも素晴らしいパフォーマンスでした。
隣で観劇されていた、年長さんのお父さんは感動のあまりハンカチをビショビショにされていました！
そして、今日はもう１つ嬉しい出来事が！
私の友人であり、以前職場で非常にお世話になった人見御夫妻が娘に誕生日プレゼントを贈って下さいました。
娘の大好きなアリエルです！
本当に皆さんに支えて戴いている事を痛感します。
人見御夫妻ありがとうございました。
本日2月28日で娘が4歳になりました。
こうして元気に4回目の誕生日を迎える事が出来たのも、いつも支えて下さっている皆さんのお陰だと感謝しております。
今年は誕生日が土、日という事もあり、昨日は多摩市のサンリオピューロランドへ！
まずは、ピューロランドへ入る前の道中ではしゃぐ娘と私。
中に入り、インフォメーションでバースデーカードを貰います！
そして、ダニエル君とパチリ！
お次は大本命のキティちゃんと！
あとはひとしきり遊び回りました！
帰る頃にはこんなに遅くなっていました。
私が言うのもなんですが、サンリオピューロランドは私みたいな人間でもなかなか楽しめるテーマパークです。
必ず姪っ子も連れて来てあげたい場所です！
そして、今日はゆっくり家で誕生日パーティーをしました。
なんだかまとまりの無い投稿になってしまいましたが、今後とも娘を宜しくお願い致します。
来週の日曜日、3月6日にポージングセミナーが行われますが、毎回のセミナーでもお伝えしている事があります。
それは、ストレートに言えばフィジークやそれに類似したコンテストは『ヤンキー大会では無い！』という事です。
私が今まで出場したコンテストや観戦したコンテストには、必ずこの部分を誤解されている選手がいました。
肉体的には最高レベルの身体をしているのに、ステージでの振る舞いがリングに上がってきた10代のボクサーの様に周囲に睨みをきかす…
こういった選手が少なくありません。
フィジークは一言で言えば『ビーチで一番カッコ良い身体と振る舞い！』を競うコンテストです。
（左から2人目の西澤選手、右から2人目の宇田川選手の2名は日本人選手でも外国人選手に負けない素晴らしい雰囲気です！）
つまり、最も評価される雰囲気は“爽やかさ”です！
上の写真の2015オリンピアトップ5も全ての選手が爽やかなスマイルでアピールしています。
私も普段の表情や目つきは決して“爽やか”とは言い難い人間ですが、コンテストの為に笑顔の練習や髪型やサーフパンツにも注意しています。
決してアウトローの雰囲気にはならないように！
心当たりのある選手は今一度、客観的に自分自身の醸し出す雰囲気を確認してみて下さい！
明後日2月28日に娘は４歳になります。
今日は幼稚園でみんなに誕生日会をして貰ったようで非常に喜んで帰って来ました。
これまでの3回の誕生日は家族だけで祝っていましたが、今年は先生や友達にも『おめでとう！』と言って貰えた事は娘なりにいつもと違う感情があったようです。
もちろん明後日の誕生日は我が家で盛大にお祝いします！
最近、娘と共にハマっているお菓子！
5分もしないうちにこうなります。
オフシーズンでこういったお菓子を娘と食べられるのは嬉しい事ですが…
こんなの毎日のように食べてたら、そりゃ太りますわ！
皆さんもお気を付けて下さい。
今日は代官山PLAYerにスペシャルゲストが来て下さいました！
クライアントが3歳の可愛いお嬢様をお連れ下さいました。
トレーニング中もバランスボールを転がしたりと、彼女もジムを楽しんでくれた様です！
クライアントの佐々木さんにはお土産にココナッツオイルまで戴きありがとうございました。
PLAYerでは、小さなお子様がいらっしゃるという理由でジムに行けない方も安心してお越し戴けるジムです。
お子様はソファでおやつタイムするも良し、お母さんの隣でトレーニングするも良し、お気軽にお子様同伴でお越し下さい！
3.6の14:30〜16:30にミッドブレス初台にてNPCJ公認ポージンセミナーが開催されます。
当日は私もセミナー講師を務めさせていただきます。
今回のポージングセミナーでは先日来日されたマーク・アンソニー選手の遺してくれていった事を少しでも皆さんにお伝え出来ればという考えです。
マークが来日時に1番強く教えてくれたのはポージングとステージングの大切さ、そして重要性です！
『肉体の優劣だけを競いたいならボディビルだ！フィジークは絶対にトータルパッケージが評価される！』
つまり、今年のコンテストはポージングとステージングが出来ていなければ絶対に高い評価は得られないという事です。
しかも、世界的にもマッスルサイズ（筋量）の重要度は低くするという流れですので、昨年までとは全く違った審査基準になっても不思議ではないという事です。
5.22のBLAZEに出場される方は当然、ポージングの練習を開始していると思いますが、次の写真の様に『静』のポージング練習ばかりしていては勝てません。
ポーズとポーズの繋ぎ目を含めた『動』のポージング練習をする事が必要です。
つまり、『静』と『動』を含むトータルでのステージングを完璧に準備するという事です。
私もマークのセミナー後は徹底してトータルでのステージングを練習しています。
セミナー当日はMCを務める野澤SHOWさんも講師として参加されますので、本番の雰囲気を感じながら実践的な練習をして戴きたいと思います。
詳細はこちらです。
今月末、娘がお遊戯会でこちらのオペレッタを披露してくれます。
『どうぞのいす』
ここ数日は家でも猛練習をして、娘自身も非常に楽しみにしている様です。
私はビデオカメラでしっかり収めてきたいと思います！
今日は仕事の合間に私のお茶友のリバトラさんと代官山でランチとお茶を！
リバトラさんとは本当によくお茶をしながら様々な話をしますが、トレーニングに対する姿勢やコンテストに対する考え方は非常に勉強になり、たくさんの事を教えて頂いています。
今後も末長くお付き合いして戴きたいと思う友人の1人です。
その後はPLAYerに行きトレーニングを。
リバトラさんからは『先日の誕生日のプレゼントです！』とブレンダーボトルとプロテインバー、そしてプロテインスナックを戴きました！
明日から戴いたブレンダーボトルでワークアウトドリンクを楽しみたいと思います！
リバトラさんありがとうございました！
娘も喜んでプロテインスナックを食べていました！
今年のNPCJのフィジークコンテストは全選手に身長測定が行われ、測定結果を元にカテゴリーが決定されます。
フィジークは身長別に出場カテゴリーが分けられるので、当然それはシビアに測定するべきで、体重別の競技でシビアに測定があるのと同様ですね。
私も身長測定をしたのは、かなり前の事ですので、当時は172㎝ぐらいありましたが、実際に現在の身長が170〜175㎝の範囲内にあるかは測定しないとわかりません。
同カテゴリーの周りの選手達の中で低くは感じないのでおそらく問題ない筈です。
少々高めに申告していた選手はお気をつけ下さい。
