今日は東海地区で西澤さんに並ぶスター選手の梶東さんが代官山PLAYerにトレーニングに来て下さいました！
今回は東京で午前中に用事を済ませ、夕方に名古屋に戻られるというタイトなスケジュールでしたが、そんな時でも声を掛けて戴ける事は本当に嬉しい事です。
今日は一緒に胸と二頭のトレーニングをしました。
ザッとご紹介します。
まずは、ベンチプレス。
インクライン・ダンベルプレス
ハンマー・デクラインプレス
ペクトラルフライ
バーベルカール
ハンマーカール
あまりゆっくりとする時間も無かったので、インターバルを短くポンポンとこなして行くトレーニングで非常に心地よいトレーニングをさせて戴きました！
そして、梶東さんはセット間のインターバルの度にポージング！ポージング！ポージング！
これだけの肉体を持っていても、ポージングを大切にして、トレーニングとポージングを結びつける作業をインターバルの度に繰り返すのは流石です。
トップ選手として、どの団体のコンテストに出場しても高評価を得る要因を見た気がします！
そして、今日梶東さんと話していて私は彼を誤解していた事に気が付きました。
私は尊敬の念を込めて彼の事を“天才”とよく呼びますが、決して恵まれた才能だけであの肉体を作り上げ、日々良いコンディションを保っているのではないのだなと直ぐに分かる言葉を語ってくれました。
その言葉は秘密ですが、私が更に彼の事を好きになったのは言うまでもありません！
梶東さんは今年は5.7のSSAの名古屋大会に向けて調整中ですが、今年もチャンピオンになるのは間違いなさそうです！
そして、お土産ありがとうございました。
私のボディケアグッズに新兵器が加わりました。
パーソナルトレーナーの前畑先輩に紹介して戴いた、名前はよく分かりませんが、コロコロにイボイボが付いた物です！
これで首、腰などのケアがより入念に出来ます。
しかし、30分もしたらこうなっていました…
3.27に行われるNPCJ公認ポージングセミナーの第２回目ですが、今回はスペシャルコーチが参加して下さいます。
昨年のNPCJ ALL JAPAN LEGENDS CLASSIC +175優勝、オーバーオール優勝の小池友仁選手です！
小池選手といえば同階級の和歌山の坂本選手と日本人ビッグ２で、外国人選手が多数出場されるNPCJにおいても全くサイズ負けしないどころか、外国人選手を圧倒出来るバルクの持ち主です！
そして、抜群のプロポーションも兼ね合わせている日本最高峰の選手です。
3.27は是非、昨年のNo.1の選手からアドバイスを受けてみて下さい！
3.27ポージングセミナーの申し込みはこちらです。
3.27ポージングセミナー
5月22日（日）に四谷区民ホールで開催されるNPCJ BLAZE OPENでヘッドジャッジを務めさせて戴きます。
日本国内のコンテストで現役・OBを含めてフィジーク選手がヘッドジャッジをするのは初めての事だと思います。
（もちろん、このコンテストにはボディビルがないので、フィジーク選手がヘッドジャッジをしても成立するコンテストです）
それを私がさせて戴けるのは非常に光栄な事です。
私がヘッドジャッジをさせて戴けるのはNPCJの役員でありフィジーク競技部長という事が大きな理由ですが、私としては日本でのフィジーク元年から選手として出場している事と、先日来日した初代Mr.Olympiaマーク・アンソニー選手とのディスカッションで国際基準をしっかりと確認しているという理由からだと思っています。
選手としての実力や実績、カリスマ性からすれば、小池選手や西澤選手、廣川選手には遠く及びません。
そんな中でこの大役を務めさせて戴ける事に感謝しております。
選手の皆様には、最高のコンディション・ステージングを期待しております。
BLAZE OPENまであと2ヶ月です。
出場を迷っている方は、是非エントリーしてみて下さい！
昨日、娘の幼稚園が年少の最終日で無事に一年間通園する事が出来ました。
皆さんありがとうございます。
そして、娘は春休みに入り、昨日の夕方に妻と妻の実家に里帰りして行きました。
私は仕事を頂いている為、一緒に行く事が出来ませんので、暫しのシングルライフです。
少し前までは、シングルライフになるとあれこれしたいと思い予定を立てていたのですが、今回は娘がいなくて暇で、非常に寂しい週末です。
妻から送られてくるこんなメールが楽しみで仕方ありません。
じいじとばあばに可愛がって貰って、既にかなり調子に乗っている様です！
暇なので飲みにでも行くか⁈
5.22 NPCJ BLAZE OPENでは施設の都合により、出場選手のカラーリング&オイルアップが全面的にNGとなりました。
（日焼けは審査に影響なし。ステージのライティングも配慮する。）
運営側としては残念な事ではありますが、お借りする施設の方針の場合は仕方がありません。
しかし、初出場の方にはカラーリング&オイルアップという経験がモノを言う要素がなくなった事はプラスに捉えても良い要素だと思います。
つまり、カラーリングやオイルアップは経験が多いベテラン選手の方が絶対に有利なのです。
そして、何よりカラーリングは非常に難しい為、私もコンテスト当日はカラーリングに非常に神経を使ってしまい、コンディション作りに集中出来ないという事が多々あります。
その意味では、初出場の方はコンディションをベストにする事だけに集中出来るので、より参加し易いコンテストになったと捉えて戴きたいです！
ボディカラーが審査の対象外になったという事は、仕上がりとポージングを追求して行けば必ず良い評価が得られるという事です。
出場に迷っている選手の方はこの大会は大きなチャンスです。
是非エントリーを！
BLAZE エントリー
今日はBLAZE OPENに出場予定の選手がPLAYerにトレーニング&ポージングチェックに来て下さいました。
まだ21歳と若く才能溢れる選手です。
筋量こそまだまだ多くはありませんが、コンテスト2ヶ月前にしては減量も非常に順調に進んでいますし、ポージングも早くから取り組んでいる事もあり、基本の形はクリアして細かな部分や全体の構成を考える段階に入っています。
やはり、減量もポージングも早め早めに取り組んでいれば、非常に余裕を持って調整を進めて行くことが可能になります！
この時期に他の選手よりも余裕のあるコンディションでいる事はコンテスト当日に良い影響をもたらす事は間違いありません。
皆さんも余裕を持って調整して下さい！
そして、定期的に有識者の目線でコンディションとそれに伴うポージングをチェックして貰って下さい！
特に初出場の方は必ず第三者の正しい目で客観的に判断して貰う事が大切です！
昨日はジムでいつも楽しくお話しさせて頂いている岡田さんとお食事へ。
土曜の夕方という事で娘も一緒に！
岡田さんはNYで生まれ育った帰国子女で我々の感性にはないアメリカ文化を色々と教えて下さいます。
岡田さんの様々な経験をお聞きすると、“人に歴史あり”だなと改めて感じさせられます。
私はそういった話を聞くたびに思う事があります。
それは、
『日本は閉鎖的で自由がない…と言うが、アメリカの方がまだまだ閉鎖的で差別が厳しい国だな…』
と。
そんな体験談をユーモアたっぷりにお話しして下さるので、岡田さんとの会話は笑いが絶えません！
そんな岡田さんに娘もすっかりリラックスしてしまい、帰る頃には大の仲良しに！
岡田さんにありがとうございました！
あの東日本大震災から5年ですね。
私の時間感覚ではもう5年…という感じですが、この5年間を真っ直ぐにちゃんと生きてきたか？と自問自答する日でした。
あの大震災以降、私の家族にも様々な事がありました。
最愛の娘が誕生し、私は親になりました。
しかし、私を可愛がってくれた祖母、祖父、そして父までもが他界しました。
この5年を振り返ると、『生』と『死』というものを深く考える期間でした。
今日も仕事、トレーニングをいつもと同じ様に行い、いつもと同じ様に家族で食事をする事が出来ました。
私の様な無力な人間は被災地の方々に何１つ出来ることなどありません。
私が出来る事は、精一杯仕事を頑張り、全力で家族を大切にする事だけです。
明日からも１日１日大切に生きていきたいと思います。
今月末3.27に前回に引き続きNPCJ公認ポージングセミナーを開催します。
NPCJでは、5.22のBLAZE OPENまで継続的にポージングセミナーを開催します。
現段階で、3.27、4月に2回、5月に1回を予定しています。単発で参加して頂いても問題ありませんし、継続して参加して頂ければ技術的な向上は間違いありません。
そして、ゲスト講師を招きながら様々な視点からの意見を聞き、総合的なステージングレベルの向上を目指して行きます。
是非ご参加下さい！
3.27ポージングセミナー
MEN'S PHYSIQUE 2014 全日本優勝 パーソナルトレーナー 阿部和也
