3.6の14:30〜16:30にミッドブレス初台にてNPCJ公認ポージンセミナーが開催されます。

 

当日は私もセミナー講師を務めさせていただきます。

 

今回のポージングセミナーでは先日来日されたマーク・アンソニー選手の遺してくれていった事を少しでも皆さんにお伝え出来ればという考えです。

 

 

 

マークが来日時に1番強く教えてくれたのはポージングとステージングの大切さ、そして重要性です！

 

『肉体の優劣だけを競いたいならボディビルだ！フィジークは絶対にトータルパッケージが評価される！』

 

つまり、今年のコンテストはポージングとステージングが出来ていなければ絶対に高い評価は得られないという事です。

 

しかも、世界的にもマッスルサイズ（筋量）の重要度は低くするという流れですので、昨年までとは全く違った審査基準になっても不思議ではないという事です。

 

5.22のBLAZEに出場される方は当然、ポージングの練習を開始していると思いますが、次の写真の様に『静』のポージング練習ばかりしていては勝てません。

 

 

 

 

 

ポーズとポーズの繋ぎ目を含めた『動』のポージング練習をする事が必要です。

 

つまり、『静』と『動』を含むトータルでのステージングを完璧に準備するという事です。

 

私もマークのセミナー後は徹底してトータルでのステージングを練習しています。

 

セミナー当日はMCを務める野澤SHOWさんも講師として参加されますので、本番の雰囲気を感じながら実践的な練習をして戴きたいと思います。

 

詳細はこちらです。

3.6ポージングセミナー

今月末、娘がお遊戯会でこちらのオペレッタを披露してくれます。

 

 

 

『どうぞのいす』

 

ここ数日は家でも猛練習をして、娘自身も非常に楽しみにしている様です。

 

私はビデオカメラでしっかり収めてきたいと思います！

 

今日は仕事の合間に私のお茶友のリバトラさんと代官山でランチとお茶を！

 

 

 

リバトラさんとは本当によくお茶をしながら様々な話をしますが、トレーニングに対する姿勢やコンテストに対する考え方は非常に勉強になり、たくさんの事を教えて頂いています。

 

今後も末長くお付き合いして戴きたいと思う友人の1人です。

 

その後はPLAYerに行きトレーニングを。

 

リバトラさんからは『先日の誕生日のプレゼントです！』とブレンダーボトルとプロテインバー、そしてプロテインスナックを戴きました！

 

 

 

 

明日から戴いたブレンダーボトルでワークアウトドリンクを楽しみたいと思います！

 

リバトラさんありがとうございました！

 

娘も喜んでプロテインスナックを食べていました！

 

 

 

 

 

 

今年のNPCJのフィジークコンテストは全選手に身長測定が行われ、測定結果を元にカテゴリーが決定されます。

 

フィジークは身長別に出場カテゴリーが分けられるので、当然それはシビアに測定するべきで、体重別の競技でシビアに測定があるのと同様ですね。

 

私も身長測定をしたのは、かなり前の事ですので、当時は172㎝ぐらいありましたが、実際に現在の身長が170〜175㎝の範囲内にあるかは測定しないとわかりません。

 

同カテゴリーの周りの選手達の中で低くは感じないのでおそらく問題ない筈です。

 

少々高めに申告していた選手はお気をつけ下さい。

私が自宅でのボディケアに毎日使用しているストレッチポール（フォームローラー）。

 

今日の夜、帰宅したらこの様になっていました。

 

 

 

シールペタペタでした…

 

娘にとっては、大きなキャンバスだった様です！

 

 

私がパーソナルトレーナーになりフリーランスで活動する様になり今年で10年目です。

 

厳密に言うと、フリーランスの前に2年弱の期間、社員パーソナルトレーナーとして勤めていた期間がありますので、10年以上やっている事になりますが、私の持論として社員や契約社員の様な雇用形態では本物のプロのパーソナルトレーナーとは言えません。

 

ここ数ヶ月の間にパーソナルトレーナーという仕事についてのご相談を多数戴きましたので、少しづつ書いて行きたいと思います。

 

今日の投稿は長くなりますので、ご興味の無い方はここまでで。

 

 

これからパーソナルトレーナーを目指す方や、これからフリーランスやジム経営を考えておられる方の参考になれば幸いです。

 

まずは、パーソナルトレーナー資格についてです。

 

よく戴く質問に、

『パーソナルトレーナーになるには資格が必要ですか？』

 

『どこの資格を取れば良いですか？』

 

という物があります。

 

結論から言うと、

 

『無くても出来るけど、あるに越した事はない。』

 

『どこでも良いけど、取りやすい資格より、取って価値のある資格を取るべき。』

 

と私は答えます。

 

私がパーソナルトレーナーを目指した頃は、現在の様にパーソナルトレーナーという職業も、パーソナルトレーナーを雇用しているジムも非常に少ない状況でした。

 

ですので、パーソナルトレーナーになりたいと考えた場合、まずは資格を取り、信用度を高め、大手のフィットネスクラブとフリーランスとして契約して戴くしか方法がありませんでした。

 

しかも、トレーナー資格といえばNSCAしか無く、それを取る以外に選択肢が無かった為、それを取得しました。

 

しかし、現在はかなり状況が変わりました。

 

まず、パーソナルトレーナーが活躍出来る施設は大手のフィットネスクラブだけでなく、個人経営のジムやマンツーマンのプライベートジムなども非常に多くなり、資格などなくともクライアントに必要とされ、トレーニング指導が出来れば誰でもパーソナルトレーナーを名乗る事が出来ます。

 

つまり、私の時代は資格というものがパーソナルトレーナーをする為のパスポートの様な物でしたが、現在はあまりパスポートを必要としない時代になったという感じでしょうか…

 

 

次に、どの資格を…という事についてですが、現在は資格試験が毎月ある様な団体もあり本気で資格を取得しようと考えれば半年もあれば簡単に取れてしまう物もあります。

 

ですので、手っ取り早くパスポートを取るという考えであればそれを取得するのも良いと思います。

 

しかし、私は各資格の歴史やバックボーン、強みとしている分野を調べて、自分に合っている資格を取得する方がベストだと思います。

 

つまり、『取りやすい資格より、取って価値のある資格』という事です。

 

資格についての私の考えはこの様な感じですが、このような資格よりも大切な物は…

 

CPRやAEDの資格です。

 

これは絶対に必要です！

 

かなり長くなってしまったので、続きはまた書いていきます。

 

 

今日は5.22のNPCJ Blaze openにコンテストデビュー予定の選手がPLAYerにお越し下さいました。

 

 

 

 

 

今日のパーソナルセッションでは、トレーニングとポージングの指導をさせて戴きましたが、現時点でも非常に素晴らしいマッスルコントロールが出来ており、あと3ヶ月で減量とポージングのクオリティを上げて行けば、かなり良い所まで行くはずです！

 

 

 

有難い事に、私の元には今年コンテストデビューをされる方々からたくさんのご連絡を頂きます。

 

私はNPCJという団体の役員をさせて頂いておりますが、ご連絡を下さる方々はNPCJに出場予定の方ではなく、JBBFやBBJ、SSAの方もいらっしゃいます。

（この業界に興味が無い方には理解し難い事ですが、団体間に縛りやしがらみが存在するのです）

 

どのコンテストに出るべきか？と問われれば、その方のポリシーや各団体の方針、目指している身体、大会などを伺ってベストなものをお勧めしています。

 

どの団体に出場予定でも、私にとっては大切なクライアントですし、トレーニング仲間、コンテスト仲間である事に変わりはありません。

 

大人の事情があり、こちらのブログでご紹介出来ないなどの残念な部分はありますが、いつでもご相談下さい！

 

 

ここの所、体調の悪さにプラスしてブログの管理システムの調子も悪くなかなか更新出来ず申し訳ありません。

 

やっと復調し更新出来る様になりましたので、また毎日更新して行きたいと思います。

 

昨年の年末から現在も、パーソナルトレーナーという仕事について問い合わせを多数戴きましたので、明日からはその事について少し書いて行きたいと思います。

 

 

ここ数日ブログの更新が出来ず大変申し訳ありませんでした。

 

先日の誕生日の日から体調を崩していましたが、結局それがなかなか治らず1週間以上も長引いてしまいました。

 

35歳からは病気や怪我の回復が遅くなると良く耳にしますが、早速その35歳の洗礼を受けた感じになってしまいました。

 

やっと今日は体調も戻って来ましたので、明日からはトレーニングも少しづつ戻して行きたいと思います。

 

20代の頃のように『トレーニングすれば治る！』などと言って精神論を言っている場合ではないので、年齢、ライフスタイルに合った付き合い方をしていかなければなりません。

 

皆さんもインフルエンザや風邪にはお気を付け下さい！

 

先日の誕生日には本当にたくさんの方々からお祝いのメッセージなどを戴きありがとうございました。

 

そして、昨日SSCの木村トレーナーからこちらを戴きました。

 

 

 

パワーリフティングアパレルのSBDのリストラップ！

 

SBDといえば現在パワーリフティング界では最も人気のあるブランドで、あのベンチプレスアジア記録保持者、信田さんも愛用されているブランドです。

 

私も前々から、信田さんのを見て欲しいなぁ〜と思っていたギアでした。

 

何が欲しい？と聞かれたら『SBDのリストラップ！』と答えていたぐらいのタイミングで戴けて本当に嬉しかったです！

 

木村さんありがとうございます！

 

大切に使わせて戴きます！