今日は仕事の一環でこちらへ。

緊急事態宣言中でもやるべき仕事、こんな時期だからこそ出来る仕事があります。

現在はじっと堪えながら、自力を蓄える時！

緊急事態宣言の延長を受けて、コナミスポーツ渋谷の対応が発表になりました。

以下、公式の発表です。

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メンバーの皆さんはご確認宜しくお願い致します。

ご予約頂いていた、お客様には個別に連絡させて頂きます。

最近、ジムでの有酸素運動の際によく観る様になったユーチューブ。

数多あるチャンネルの中でも、やはり私は野球系のチャンネルが好きで好んで観ているのですが、最近、最高なチャンネルが始まりました！

『フルタの方程式』

です。

昔、テレビ朝日で深夜に不定期に放送していた番組の時も私は毎回録画していました。

これが、ユーチューブで定期的に観れるなんて、本当に最高です！

夜中の有酸素運動。

この国はこのリーダーで良いのだろうか…

またしても緊急事態宣言が延長になります。

コナミスポーツ渋谷では、以下の対応が取られるようですので、メンバーの方々はご確認下さい。

私がいつもお世話になっているエニタイムの店舗が7周年を迎えたという事でノベルティを頂きました。

今の時期に最も重宝するマスクです。

色々と迷惑をお掛けしていますが、これからもお世話になります。

7周年おめでとうございます！

先日利用した、ハンマーストレングスのレッグプレス。

足元にはこんな注意書きがあります。

スクワットでもベンチプレスでも必ずセーフティバーは安全な位置にセッティングしましょう！

私の知る限り、素晴らしい選手、素晴らしいトレーニーほど、セーフティをきっちりしています。

そして、なんちゃってトレーニーほどセーフティを疎かにしています。

私は関係ありませんから、余計な事は言いませんが、

『冗談抜きに死にますよ…』

私たちの業界では、

『良い指導者は潰れ方から指導する！』

という格言がある程です。

私は20年前にこんな資格も取得していました。

つい先日、更新しましたが、まだ日本には『パーソナルトレーナー』などという仕事も言葉もない時代でしたが、この資格を取れば何かの足掛かりになると思いました。

私のトレーナー人生の基盤となる学問だった事は間違いありません。

健康運動指導士にステップアップしようと考えた事もありましたが、それは何の役にも立たないので辞めました。

ですが、この資格はこの先も大切にしていきたいモノです！

今日はGW唯一のお休みを頂き、ゆっくりと過ごす事が出来ました。

最近、娘が学校で苦戦しているという逆上がりの練習へ。

逆上がりは幼稚園の頃に練習し、完璧に出来るようになりましたが、身体の成長と共に体重が重くなり腕の筋力が弱い女の子は出来なくなってしまうパターンが多いです。

今日も頑張って練習していましたが、「運動が苦手な女の子」という感じでした…

それでも、こうして苦手な事を克服しようと努力出来る姿勢は必ず将来に生きると思います。

また、来週も練習だ！

今日は、前々から「行こう行こう。」と思いながら、なかなかタイミングが無く行けていなかった厄祓いへ。

私は昭和56年生まれですので、今年が前厄です。

明治神宮へ。

緊急事態宣言中という事で、参拝者も少なく非常にスムーズに祈祷して頂けました。

娘も神妙な表情で立ち会ってくれていました。

身体を大切にして穏やかな年にしたいと思います。