今シーズンのオフにデッドリフトで強化した背中。
昨シーズンの背中。
コンテストコンディションになったらどれだけ変わっているか楽しみです。
ジョッキ
「あきらめたら、そこで試合終了だよ！」
ベルト
先日アップしたデッドリフトの動画から、「ベルトしてないの？」と多くの方から質問を頂きました。
ベルトはしています。
私はTシャツの下にアンダーアーマーのコンプレッションを着用してトレーニングする事が多い為、Tシャツの下に革ベルトをしています。
紛らわしくて申し訳ありません。
ベルトなしでこの重量は怖くて出来ません。
MLB2024 開幕
2024年のMLBが韓国で開幕しました。
パドレスvsドジャース
我々、日本の野球ファンとしては、
ダルビッシュ投手vs大谷選手
という注目の対決が実現しました。
２打数１安打で大谷選手に軍配が上がりましたが、とても見応えのある対決でした。
大谷選手はもちろんですが、ベテランの域に入ったダルビッシュ投手にもまだまだバリバリ活躍して欲しいです。
野球を楽しめるシーズンが始まりました！
デッドリフト
今日のトレーニングは予定通りデッドリフトの記録更新にチャレンジでした。
現在の体重が73kgで、この体重では私の自己ベストが更新出来ました。
（過去にもう少し重い重量が出来た事がありますが、現在より５kg以上体重があった為、そちらは比較対象にならない為、今回が自己ベストと認識しています）
今日の195kgの試技も少し余力を感じた為、200kgを行う事も考えましたが、私はその時の感情や勢いでイレギュラーな挑戦は絶対にしないと決めています。
200kgは次々回の背中のトレーニングでチャレンジしたいと思います。
淡々と書いていますが、とても嬉しい出来事でした。
デッドリフト
明日はデッドリフトの記録更新したいと思います。
クライアントの方々が自己ベスト更新されている姿には本当にエネルギーをいただけます！
シーテッド・レッグプレス
バックスクワット
現在の私は基本的にフロントスクワットをメインにしていますが、バックスクワットも非常に大切な種目である事に疑いの余地はありません。
重さを求めて行くのはもちろんですが、フォームやテンポの美しさを追求して行きたい種目です。
パワーリフティング選手のスクワットを拝見していると、スクワットがいかに素晴らしい種目かが良く理解出来ます！
懸垂
良書
間違いなく良書。
まだまだ学ぶ事が沢山ある！
もっと良いトレーナーになりたい。