明日は貴重な夏休み。
娘とお出掛けの予定を立てています！
そしてお盆ですので、墓参りにも行きたいと考えています。
渋谷の施設のメンバーの方は、明日から３日間メンテナンス休館ですので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。
「ブログ」カテゴリーアーカイブ
酸欠
今日は脚のトレーニングでしたが、ここ最近の股関節の不調も無く、非常に良い感覚のトレーニングが出来ました！
しかし、調子が良いだけに張り切り過ぎたのか、トレーニング後半からかなりの気持ち悪さに襲われ、何とかトレーニングをこなしたものの、トレーニング後は完全なる酸欠状態でダウン…
（脚トレで酸欠になった場合は↑写真のように脚を少し高くして休むと回復が早いです）
昔はよくこんな状態になっていましたが、最近ではかなり久し振りにグロッキー状態になりました。
気持ち悪くて横になりながらも、何とも言い表せない充実感を思い出しました！
やっぱりトレーニングはこれぐらいやらないとダメですね！
次は
安藤くんの次のコンペティターは益子さん！
↑で7割ぐらいの仕上がりかな⁈
例年通りハードな仕上がりで、完璧なコンディションで勝ちに行きます！
筋肉と脂肪
パソコンの写真を整理していたら、なかなか良いフレーズがありました！
女性もしっかりと筋肉を増やすことが大切ということです！
9月募集
暫く、予約枠が無くなり募集を締め切っておりました、10WEEKS PROGRAMですが、9月スタートをご希望の方を若干名募集させて頂きます。
こちらのプログラムは従来の渋谷の施設と、もう一つプライベートジムでの実施も可能となりましたので、そちらをご希望の方も是非お問い合わせ下さい！
お問い合わせはこちらへ↓
アサガオと台風
今朝は娘のアサガオが一段と綺麗に咲いていました！
都内は今日の夜から明日未明まで台風の影響があるようなので、皆さんお気をつけ下さい！
コンテスト２
そんなこんなで終わったコンテストですが、コンテスト後はささやかなお疲れ様会を！
その前に井野くんのからの差し入れの１０個のドーナッツを１つ２つ！
まあこの１口は忘れられない味になったことでしょう。
お疲れ様会はこのメンバーで！
そこへ我らのビッグマンも安藤くんを労いに！
安藤くんは締めにこちらを！
『今日は好きなだけ食べろ！！！』
そして安藤くんは既に来年を見据えた発言をしています。
課題や足りない部位も明確に分かっています！
安藤くんの姿勢を間近に見ていて私も感じるものがありました。
安藤くんお疲れ様でした！
コンテスト
今日は昼過ぎで仕事を終え、安藤くんのコンテストが開催される品川プリンスへ！
コンテスト会場はこんな感じ↓
安藤くんはカレッジカテゴリーで出場！
40人程いる、今大会の最激戦区。
安藤くんの仕上がりとポージングは40人の中でもかなり上位！
しかし、絶対的な筋肉量が少ない為、インパクトに欠ける印象…
残念ながら、予選通過はならずでした。
昨年のカレッジカテゴリーをイメージしていた私にとっては、とんでもなくレベルが上がっていてびっくりしました。
しかし、安藤くんは今、現在持つ力は全て出し切れたのではないでしょうか。
再三、言いますがコンテストで大切な事は自分史上最高の身体で最高のパフォーマンスをする事です。
それに順位が伴えば、この上ありませんが、順位が伴う事の方が少ないでしょう。
もちろん、順位が悪くてもベストを出せれば良い！などという甘い事を言うつもりはありません。
そんな事は当たり前で、コンテストに出る全ての人間が１位を獲りたいし、表彰台に乗りたいに決まっています！
その悔しさを表に出すか出さないかの違いだけです。
今回の安藤くんはコンテスト後も非常に清々しく『自分より凄い選手がたくさんいた』と言っていましたが、その瞳の奥は非常に鋭く光っていました！
いよいよ明日
明日は２つのビッグイベントがあります。
まず１つは安藤くんのコンテストデビュー戦！
今日、最終のコンディションチェックとポージングチェックをしましたが、素晴らしい状態になっていました！
ここからが本当の最終調整で非常にデリケートな時間ですが、ミールプランをきっちり行えば更に素晴らしいコンディションになるでしょう！！！
敢えて、今日のコンディション写真は載せません！
明日のステージをお楽しみに！！！
そしてもう一つは第１００回の甲子園の開幕です！
今年は私にとっても大切な大会です！
久々に
今日は午後から、久々に娘と少しお出掛けを！
久々にブログに登場する娘ですが、皆さんのお陰でこの夏休みも元気にしております！
暑過ぎてあまり外に出て遊べていないようなので、時間を持て余しているようですが、宿題は全部終わらせていて、私の小学生時代とは大違いです！
ちなみに宿題とは別に、我が家での娘の夏休みの課題は読書をする事です！
皆さん、良い本があったら教えて下さい！