最近の私のトレーニングでは、最終種目でチューブを使用してハイレップスでのパンプを行なっています。
『結果的にパンプアップしている』ではなく、『パンプアップさせる為のトレーニングをする』という取り組みです。
チューブの良さは伸びれば伸びる程、負荷が強くなって行く事ですので、この性質を利用して行うのが重要なポイントです。
是非、お試しを。
※高血圧の方はNGです。
最近の私のトレーニングでは、最終種目でチューブを使用してハイレップスでのパンプを行なっています。
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チューブの良さは伸びれば伸びる程、負荷が強くなって行く事ですので、この性質を利用して行うのが重要なポイントです。
是非、お試しを。
※高血圧の方はNGです。