月別アーカイブ: 2022年9月
似て非なる名将
『至高の領域』
凡事徹底
時間を守る、身だしなみを整える、靴を揃える
私はこういう考え方が好きです。
信玄棒
前畑先輩、トレーニング後に頂きました!
ゴールドジム土岐
遂に私の実家近くにもゴールドジムが出店されます。
帰省したら絶対に行く!
ロー
ハンマーストレングスのウエイトスタックのロー。
このマシンめちゃくちゃ良いです!
MVM
私はサプリメントを使った身体作りや健康作りをとても肯定的に捉えています。
『栄養素は食品から!』という主張は決して否定はしませんが、食品からだけでは必要量に全く届かない栄養素や、加齢とともに体内で生成出来る量が激減する栄養素もあります。
それらを適切に補充出来るサプリメントは私にとっては必須といえます。
闇雲にあれもこれもと摂取を勧める訳ではなく、あくまで必要なモノをお勧めします。
このブログでも再三書いていますが、やはり優先順位1位はマルチビタミン&ミネラル(MVM)でしょう。
理由は割愛しますので、お近くのトレーナーに聞いてみて下さい。