今日の体重が77.9kgでした。

 

これでようやく78kg程度が安定してきた感じです！

 

２月いっぱいで78kgというテーマはクリアしましたので、３月は78kgをキープしながら筋密度を向上させていきたいと思います。

 

体重を増やしながら、コンディションを良くしていくのは非常に難しいことですが、一度体重を増やしてから、その体重を維持しながらコンディションを良くしていくことは可能です！

 

※コンディションという言葉は、“見た目”と考えていただいて構いません。

 

ですので、筋肉を増やしたい！筋肉で体重を増やしたい！という目的をお持ちの方は、一時的に少しぽっちゃりする事を恐れずに、まずは体重を増やす事をお勧めします。

 

その後、コンディションを良くするようなプログラムを組めば、全く問題ありません！

 

夏に向けて、ワンランク上の身体を！という目標をお持ちの方はご相談下さい！