今日の体重は先日の77.5kgから少し落ちてしまい、77.2kgでした。
やはり、私の場合はこの77〜78kg辺りが1つのポイントで、
更に増やそうと思い、ハイカロリーな物を食べすぎると脂肪が増え…
余分な脂肪で増やしたくないと思い、クリーンな物を食べると減ってしまうというデリケートな時期でもあります。
コンディション的にも↓こんな感じです。
かなり微妙な身体ですね…
トレーニングの頻度を半分にしてみよう⁈
今日の体重は先日の77.5kgから少し落ちてしまい、77.2kgでした。
やはり、私の場合はこの77〜78kg辺りが1つのポイントで、
更に増やそうと思い、ハイカロリーな物を食べすぎると脂肪が増え…
余分な脂肪で増やしたくないと思い、クリーンな物を食べると減ってしまうというデリケートな時期でもあります。
コンディション的にも↓こんな感じです。
かなり微妙な身体ですね…
トレーニングの頻度を半分にしてみよう⁈