今日は午後にPLAYerにて脚のワークアウト！

 

 

 

PLAYerは脚のマシンはありませんが、その分、スクワットを徹底的にやり込む環境として非常に適しています！

 

PLAYerのパワーラックはラック内でスクワットを行っても圧迫感を感じない為、非常にやりやすく感じます。

 

その後は、相変わらずスマホの調子が悪いので、中目黒のドコモショップへ。

 

対応して下さったスタッフの方は非常に丁寧で素晴らしい対応をして下さいました！

 

しかし、私はIT用語が全く分からず、

 

『デバイス？』

 

『ギャザリング？』

 

など、詳しい方からすると当たり前の様に使用する用語にいちいちつまづいてしまいます…

 

これは、トレーニング指導の際も全く同じ事が言える為、私が当たり前の様に使用している言葉がクライアントにとっては全く理解出来ない…という状況も産み出してしまっているな…と自戒しました。

 

その昔、私の大先輩である大河原氏が『専門家の独りよがりが1番見っともない。』と仰っていた事を思い出しました。

 

今日、対応して下さったスタッフの方は決してその様な方ではありませんでしたが、私が一言一言にしつこく意味を聞いてしまい申し訳ありませんでした。

 

良い勉強をさせて頂いた1日でした！

 

 

 

今日も娘と雪遊び！

 

 

 

雪だるまを作ろう！という事になり、20数年ぶりに作りました！

 

 

 

久しぶりに雪を触って遊びましたが、雪はこんなにも冷たいものでしたか？

 

娘ははじめ手袋をしていましたが、やりにくい！と言って素手でずっと雪を触っていましたが、冷たい痛いを言わずひたすら遊んでいました！

 

 

 

子供は凄いですね！

 

その後は娘VS私で雪合戦に発展しましたが、娘は至近距離からでも全く容赦する事を知らず、後ろを向いた私の後頭部に2．3発見舞ってくれました…

 

私は思いました…

 

『こいつは完膚無きまでに叩きのめすタイプの女だな…』と。

 

まぁ、そんな事もありながら楽しい時間でした！

 

昨日の都内は朝から凄い積雪で我々大人にとっては非常にバタバタする憂鬱な朝でした。

 

しかし、子供にとっては年に数回しかない特別な日になった様です。

 

 

私の娘も通園時に雪を見て大はしゃぎで、自ら雪が積もっている所を歩いていました！

 

おかげでせっかく長靴を履いたのに、幼稚園に着く頃には長靴の中はビショビショ…

 

しかも、私に雪を投げつけて大喜びしていました！

 

 

家を出て数メートルで私の靴の中もビショビショになってしまったので、もうどうでも良くなってしまい、私も娘と雪道をザクザク！！

 

二人で大暴れしての通園となりました！

 

憂鬱な雪の朝を楽しい朝に変えてくれた娘に感謝です！

 

 

 

 

今日は朝からまさかのスマホトラブル…

 

画面が一切表示されず、夜まで誰とも連絡が取れませんでした。

 

幸い復旧方法を模索し復活しましたが、かなり不安な1日でした。

 

今日の日中にご連絡を下さった方で私が返信させて戴けていない方がいらっしゃいましたら大変お手数ですが、もう一度ご連絡下さいます様お願い申し上げます。

 

そして、今日は朝からかなりの積雪で皆さん転倒に注意され、かなりぎこちない歩行をされたと思います。

 

こういった日は腰や首に非常に負担が掛かっていますので、明日、明後日にギックリ腰が襲ってくる場合が多々あります。

 

しばらくは気を付けて生活をしてみてください！

 

 

 

今日、初めてamazonで買い物をしました。

 

 

 

かなり時代に乗り遅れてしまっていた私ですが、amazonが非常に便利な事は多方面から聞いていました。

 

しかし、アナログな私はネットショッピングはなんだか怪しい気がして活用していませんでした。

 

ですが…

 

活用してみると本当に便利ですね。

 

何より早い！！

 

これから頻繁にお世話になりそうです。

 

いよいよ来週に初代フィジーク王者マーク・アンソニー選手が来日します！

 

 

 

今週末22日、23日には東京、24日には名古屋でセミナーが開催されます。

 

多くの問い合わせがあり、参加者の方々も増えていますが、まだ少し参加枠がありますので、少しでも興味のお有りの方は是非ご参加下さい！

 

今回はNPCJがマーク・アンソニー選手と交渉し招聘する事が実現しましたが、このレベルの超一流のプロ選手のセミナーを受講する事は、本来ならば自費でアメリカまで行き直接オファーをし、莫大な費用と時間を必要とします。

 

ですので、非常に大きなチャンスであり飛躍のきっかけになる機会だと思います。

 

直接、私に問い合わせ戴いても構いませんので、是非ご参加下さい！

 
お問い合わせはこちら

 

 

娘が幼稚園で『すきなえ』というテーマで描いてくれた絵。

 

 

 

“滑り台で遊んでいるところ”らしいのですが、これは間違いなくうんていの練習をしているところではないでしょうか？

 

 

 

上の絵とこの写真は何となく色合いが似ていますよね？

 

しかも右の方に青で描いているのは“おとうさん”らしいです！

 

 

『すきなえ』というテーマでうんていの練習した事を描いてくれるなんて涙が出ますね。

 

娘よ、ありがとう！

 

今年のNPCJのコンテストには新カテゴリーが３つ追加されます。

 

1、メンズアスリートモデル＋40

 

 

 

2、フィジーク＋50

 

 

 

3、フィットネスモデル

 

 

 

1と2は文字通り、昨年も行われたメンズアスリートモデルとフィジークですが、年齢区分を細分化し、ベテラントレーニーの方々の活躍の舞台を新設しました！

 

そして、3のフィットネスモデルという新カテゴリーですが、こちらはメンズアスリートモデルより更にビギナーの選手の為に新設されました。

 

ステージウェアは上半身はタンクトップ、下半身はメンズアスリートモデルと同様（ジーンズ、ハーフパンツまたはそれに類するもの、シューズ着用）です。

 

1番の違いはやはり、タンクトップを着用する事で、ミッドセクションの完成度は問われない為、体脂肪率を一桁にする程の減量は強いられないという事です。

 

もちろん、ミッドセクションに脂肪がたっぷり付いていてはモデルとして相応しくありませんが、トレーニング初期の肩や腕の筋肉が付きはじめた方々にはもってこいのカテゴリーだと思います！

 

フィットネスモデルでステージを経験する事によりコンテストの楽しさを感じて戴き、アスリートモデルやフィジークへとステップアップをして戴きたいと思います！

 

NPCJのHPやFacebookでも詳細は発表して行きますが、ご質問がありましたら私のこちらのブログでもお応えしますので、お気軽にお問い合わせ下さい！

 
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今日は娘とうんていではなく…

 

縄跳びへ！

 

 

 

先日、帰省した際に姪っ子と縄跳びで遊んだのが楽しかったらしく、今日は『縄跳びへ連れて行け！』と。

 

何にせよ身体を動かして遊ぶ事には大賛成ですので、出来る限りはリクエストに応えてあげたいと思っています！

 

まぁ現時点では縄跳びと言える様な代物ではなく、縄を振り回しているだけですが、楽しく身体を動かせればそれで良いのです！

 

 

（振り回し過ぎて、グリップからゴム縄を引きちぎる娘…）

 

ちなみに、うんていはまだまだ時間が掛かりそうです。

 

 

先日、こちらのブログでも告知しました、沖縄で開催される『Zoa Linsey Championships』ですが、当初4.17の予定でしたが、プロモーターであるゾア選手側から変更の相談があり7.3に変更となりました。

 

何卒宜しくお願い致します。