減量中は『使用重量が落ちないように取り組んで行く』という取り組みがセオリーとしてあります。
これは私も意識している事で非常に大切な考え方だと思います。
それには基準が必要ですが、私の場合は今シーズンは
フロントスクワット 110kg×6reps
デッドリフト 180kg×3reps
と設定しました。
これは、どこか特定の筋の特定の種目というより、身体全体のパワーという事に重点を置いているので、私の場合はこの２種目です。
今日はその一つである、フロントスクワットでした。
当然ですが、まだまだ余裕です。
どこまでキープ出来るか期待して下さい。