今日は夜に会食を。

お土産に頂いたバターサンドと共に録画したWBCチェコ戦を今から観戦します！

3.11に佐々木朗希投手が投げるという事にとても意味があると思います。

今日の韓国戦は、打線が爆発した快勝でした。

まずは予選リーグあと２つ勝って、気持ち良く決勝トーナメントへ行きたいですね。

私は観戦途中から睡魔に襲われ、中盤から後半は殆ど記憶にありません…

おやすみなさい。

遂にWBC2023が開幕しました。

大会自体は昨日から開幕でしたが、日本の初戦は今日の中国戦。

実力の差ほどの快勝ではありませんでしたが、初戦の滑り出しはこんなものではないでしょうか。

そして、明日はグループリーグの大一番である韓国戦です。

プレイボールまでにしっかりとトレーニングを終えて、ゆっくりと観戦したいと思います。

３.１からエニタイムフィットネスではマスクの着用が任意となった為、私はトレーニング中はマスクを着用せず利用させて頂いています。

こういったルール変更を迅速に対応出来るジムは素晴らしいと思いますし、ルールの中でメンバー同士が尊重し合える空間はとても居心地が良いです。

そして、約2年ぶりにマスクなしでのスクワット。

2023.3.8 SQ

とても気持ち良くトレーニング出来ました。

発売前から心待ちにしていた書籍。

『名将前夜』

私の好きなノンフィクションライターの長谷川晶一さんが描いた野村監督の物語。

期待通りの良書です。

大谷選手、衝撃的な２発でした。

YouTubeで宮本慎也さんも『これでウエイトトレーニングを否定する人がいるのが分からない…』と仰っていました。

今日は少し前から娘と約束していた、映画『SLAM DUNK』の３回目へ。

私は、良いと思った事を徹底的に繰り返す性格ですが、娘も似ている所があるようで、鬼滅の刃やドラえもんの最新作には目もくれず、迷いなくSLAM DUNKでした。

それにしても、この作品は本当に素晴らしい作品だと思いますが、娘の感想を聞くとまた違った視点からの素晴らしさがあると感心させられる事も多々あります。

DVDが発売されたら必ず購入しようと思います。

私がお世話になっているジムにMAGグリップの使い分けが掲示されています。

こういった事はとても素晴らしいと思います。

何となくグリップを選んで行うよりも、しっかりと頭で理解して動作を行うのとでは、必ず成果が違ってきます。

ここにそれぞれの身体に合った肩甲骨の動かし方と上半身の角度がアレンジ出来ると更にターゲットを明確に出来ます。

お試しください。

背中のマシントレーニングの中で私が最も効きが良いのがハンマーロウ。

ハンマーロウ

この動作に限っては何も考えずに引いても勝手に背中に効くというぐらい相性が良いです。

オススメです。

お医者さんも学校の先生もトレーナーも本質は同じ。