トレーニング デクライン・チェストプレス 2023年3月17日 admin コメントする デクライン・チェストプレス 2023.3.17 デクライン・チェストプレス 胸の種目のバリエーションの1つですが、『押す』という感覚が非常に掴みやすい種目です。 私はビギナーから中級者の方へのトレーニングに組み込む事をオススメしています。