私がお世話になっているジムにMAGグリップの使い分けが掲示されています。

こういった事はとても素晴らしいと思います。

何となくグリップを選んで行うよりも、しっかりと頭で理解して動作を行うのとでは、必ず成果が違ってきます。

ここにそれぞれの身体に合った肩甲骨の動かし方と上半身の角度がアレンジ出来ると更にターゲットを明確に出来ます。

お試しください。