今年に入ってから非常にハードなトレーニングルーティンを自分自身に課して日々行なっていますが、現在まで大きな怪我もなくプログラムを進める事が出来ています。

昨年、一昨年と不安のあった腰と足首も良い状態を維持しています。

2023.3.8 SQ

その要因はやはり、日々のコンディショニングの積み重ねだと実感しています。

特にストレッチは私の人生の中でも今が最も熱心に取り組んでいます。

面倒ですが、意味のある事は愚直に積み重ねて行きたいです。