カーボアップで餅を使う選手は多いのですが、私は減量期に摂取していない炭水化物をカーボアップのタイミングだからと言って、急に摂取するのは非常に危険だと考えている為、カーボアップでは普段から食べ慣れている米を摂取します。

しかし、カーボアップで餅を摂取する事は非常に理に適っている事も事実ですので、今回のオフシーズンから上手く餅を活用して行こうと考えています。

（理に適っている理由はお近くのトレーナーに聞いて下さい）

先日もテスト的に消化時間や身体の変化をチェックしましたが、悪くない感覚でした。

あと数パターンの摂取タイミング・摂取量をテストして私なりのベストな活用方法を確立したいと思います。