今日は娘のプール夏期講習の2回目です。

先週の1回目以降、娘は事あるごとに『もうプールには行かない！あの1回だけ！』と頑なに拒否し続けていました。

私と妻が、

『○○君が待ってるよ！』

『先生が待ってるよ！』

『あと1回だけ行ってみよう！』

『終わったらモスバーガー行こう！』

『終わったら飴舐めながら帰ろう！』

とあの手この手で説得しても、一向に首を縦に振りませんでした。

そんなに嫌なら無理に行かせなくても良い…という考え方もありますが、私は娘に“嫌な事があったら辞めてしまえば良い”という発想の人間になってほしくはありません。

『人間は結果ではなく、過程で造られる』という言葉があります。

特に初めての習い事でそれを許してしまうと、今後の人生で何をやっても直ぐに諦めてしまい仕事、学校、恋愛など全てに逃げ癖が付いてしまうような気がしていました。

ですので、娘が泣きわめこうが無理矢理にでも連れて行こうと思っていました。

しかし、昨夜娘は恥ずかしそうに言いました。

『ちょっとだけならプール行っても良いよ…』と。

娘の心の中でも、大きな行きたくない！という気持ちと、僅かな行かなきゃいけない！という気持ちの葛藤がこの1週間あり、勇気を振り絞って行ってみよう！と決断した事に私は感動すると共に私自身も何か勇気を貰った気がしました。

今日、実際に行ってみるとやはり、恐怖心が甦った様でかなり抵抗しましたが、コーチの方々のお陰で無事に2回目を達成出来ました。

娘よ！今日の頑張りは美しかったぞ！

今回の娘の決断と実行は必ず将来、何倍にもなって返ってきてくれる筈です！

そして、終わった後は約束通りモスバーガーへ行き、帰りに飴を買って帰りました。

１つだけ気になったのは、帰り道で娘が歩きながら『プールは2回だけ！』と言っていた事です…

今日は娘が水泳の夏期講習に参加するという事で、娘の勇姿を見ようとプールサイドで見学しました。

娘は家庭用のビニールプールや幼稚園で設置される簡易プールでは楽しく遊ぶ事が出来ますが、競泳用の大きなプールは初体験です。

大きなプールに圧倒されて逃げ出してしまわないか心配でしたが、同じ幼稚園のお友達もいるし大丈夫だろうと思っていましたが。

案の定、プールサイドに整列しコーチに誘導されている段階から目からは涙がポロポロと…

始めだけだろう…と見守っていましたが、娘が泣き止む気配は無く、レッスンの最後まで泣き続けていました。

しかし、約1時間のレッスンで一度も投げ出すような態度を取ることなく、泣きながらもコーチについて行く（コーチの優しく楽しいリードのお陰なのは言うまでもありません）姿勢は我が娘ながら『なかなか良いなぁ！』と感じました。

初プールと号泣でかなりの心肺系のトレーニングをした娘は帰りに『モスでシェイクを飲む！』とこれまた強い意志を見せたので、リクエストに応えました！

１つ心配なのは、帰り道で娘が『プールは今日で終わり！』と呟いていた事です。

夏期講習はあと3回あるぞ…

昨日は全国各地でコンテストの1日でした。

私の所属するNPCJも初の沖縄開催で国際色豊かな素晴らしいコンテストになったと聞きました。

私は朝に娘の行事と夜に大切な仕事があり沖縄へ行けなかった為、友人の出場する関東オープンへ応援へ行って来ました。

私の友人は素晴らしい仕上がりで羨ましい程のコンディションでしたが、結果はもう一息でした。

コンテストに挑むにあたり様々なサポートをさせて頂きましたが、審査のプライオリティがコンディションならば表彰台！サイズならば予選落ち！というギャンブル的な勝負でした。

今回は参加カテゴリーが40人以上の大人数だった事もあり、ピックアップ審査ではサイズ的なインパクトのある選手が残っていきました。

決勝の審査ではコンディションや細かな部分が比較されて優劣が付いていきますが、大人数からのピックアップとなるとじっくりと比較する事が出来ない為、インパクト勝負になってしまうのも事実です。

つまり、ピックアップでインパクトを与える事が出来れば必ずもっと上に行ける選手です！

次回は必ずや表彰台に上がってくれる筈です！

勝負の世界では必ず順位や結果が出ますが、望んでいた順位でなかった場合も堂々と胸を張って欲しいと思います。

よく言われる表現ですが、数ヶ月も掛けて減量や調整をし、ステージに上がる直前まで1%でも良くなる様に！と取り組んで来た姿勢は本当に全ての選手が賞賛に値します。

勝つ喜びだけでなく、負けた悔しさを知る人間の方がとても豊かだと思います。

『負けは謙虚さと慎重さを産む』

という格言もあるぐらいです。

昨日、コンテストに出場された全ての選手の方々、本当にお疲れ様でした！

今日は散歩ついでに友人の勤めるCar Dealerへ！

娘は車が大好きな様です！

それより、明日は全国各地でコンテストが開催されます。

・NPCJ Zoa Linsey Championships

・JBBF 関東オープン

・USBB WEST JAPAN

・ベストボディ長野

団体や大会に関わらず全ての出場選手の皆さん、最高の笑顔でステージを満喫して下さい！

ステージ上では自分が世界最高の選手のつもりで余裕と風格を持ってパフォーマンスして下さい！

今日は娘の幼稚園の参観日でした。

娘は今年から年中になり、昨年に続き2回目の参観日でした。

毎日張り切って登園していきますが、幼稚園での様子は見る事が出来ないので、幼稚園での娘の様子を見れるという、私にとっては非常に楽しみな日でもあります。

今日は“メンタルプレイ”をしている様子を見ましたが、年少の時よりは積極的になっているかな…といった感じでしたが、まだまだマイペースでボケっとしている娘でした。

とはいえ、娘が頑張っている姿は本当に私に力を与えてくれます！

先生方、今日はありがとうございました。

私が普段利用させて頂いているジムには俗に言う“シーテッドロウイング”のマシンがありません。

しかし、背中の厚みを付けていく為にはどうにかして行いたいと思って今までも試行錯誤して来ましたが、今日１つの完成形に辿り着いた気がします。

こちらです！

フリーモーションのケーブルをアレンジしてセッティングしました。

フリーモーションですので、どの局面、どんな速度でも負荷が飛んでしまうことが無く、よくあるシーテッドロウイングのマシンよりも良いくらいです！

1つだけ欠点なのは、ストレッチポジションでのストロークが足りない事なので、更に改良して行きたいと思います！

最近、私はトレーニングでこのフリーモーションを非常に多様しますが、本当に便利で優秀なマシンだと感じます！

本当にこれさえあれば、どんな部位でもトレーニング出来ます！

今日はアーモンドとなごやんの日でした。

まずはアーモンド！

コンテストを直前に控えてバリバリのコンディションの選手です！

アーモンドという表現は肩がキッチリと絞れて筋繊維のストリエーションが出ている状態を形容するもので、私は個人的に肩の大きさを形容する“メロン”という表現よりも“アーモンド”という表現の方が好きです！

肩がこのコンディションですので、勘の良い方はミッドセクションがどれ程のコンディションかは察しが付くと思います！

コンテストでは表彰台は確実でしょうね！

そして、“なごやん”は私の故郷の友人、和田さん！

今日は名古屋からプライベートで来京され、時間を作って下さりトレーニングを。

お土産に私の大好きな“なごやん”を頂き娘も大喜びでした！

ちなみに、娘は“なごやん”の皮を剥がして、中身だけを食べます…

和田さんありがとうございました！

フィジークという競技に限らず、競技スポーツをされている方はほぼ全員の選手が年間の計画を立て、シーズンオフとシーズン中の過ごし方を決定していると思います。

私の場合はまず、出場するコンテストを決め、全てそこから逆算で減量開始日、増量期間を決定して行きます。

つまり、今シーズンの結果は50％以上がこの“計画を立てる”時点で決定しているという程大切な事です。

私の場合は◯月◯日までに◯◯Kgまで増やし、◯ヶ月キープする。

◯月◯日から◯◯Kg減量し、ラスト1ヶ月で最終調整する。

というプランです。

ですので、行き当たりばったりでコンテストに出場する事や他人に影響されて急に減量を始めるという事は絶対にありません。

一時の感情で年間プランを崩してしまう様ないい加減な計画は立てていません。

私の知る限り、良い選手でその様な感情で振り回されてしまう選手は見当たりません。

仕事の三原則は

『計画・実行・確認』と言われますが、トップ選手は競技に関係無くこの三原則を実行しています。

私も仕事・競技にそうありたいと思います。