私が普段利用させて頂いているジムには俗に言う“シーテッドロウイング”のマシンがありません。

 

しかし、背中の厚みを付けていく為にはどうにかして行いたいと思って今までも試行錯誤して来ましたが、今日１つの完成形に辿り着いた気がします。

 

こちらです！

 

 

フリーモーションのケーブルをアレンジしてセッティングしました。

 

フリーモーションですので、どの局面、どんな速度でも負荷が飛んでしまうことが無く、よくあるシーテッドロウイングのマシンよりも良いくらいです！

 

1つだけ欠点なのは、ストレッチポジションでのストロークが足りない事なので、更に改良して行きたいと思います！

 

最近、私はトレーニングでこのフリーモーションを非常に多様しますが、本当に便利で優秀なマシンだと感じます！

 

本当にこれさえあれば、どんな部位でもトレーニング出来ます！