今日から私は減量をスタートしました。

 

朝一で79.5kgからのスタートで４週間で75kg程度まで落とそうと思います！

 

 

今回は色々と試してみたい事があり、方法として更に精度を高めていきたいので、ローカーボで４週間行きます！

 

朝から完全にカーボを切って、初日は脚トレ！！！

 

 

まだまだ余裕です！

 

明日の朝はケトスティックからのスタートです。

今日は生憎の雨でしたが、先日誕生日だった娘との約束で渋谷へ！

 

（新調した真っ赤な長靴と頂いたバックが中々良いですね！）

 

一番の目的は映画を観る事と誕生日プレゼントを買う事！

 

その前に、映画館の下にあるクリスピーで軽く腹ごしらえ。

 

現在はセサミストリートとのコラボレーションをしているようで、こんな事をして遊んでいました！

 

 

我が家はこういったものがあると基本的にはやってみる感じです。

 

そして、今日の映画はこちら！

『ドラえもん　のび太の月面探査隊』

 

娘は『映画の時はトイレに行きたくなったら嫌だから、ジュースは飲まない！』という哲学があるらしく、ポテトのようなもの（名前は忘れました）だけ！

 

 

そして毎年恒例のノベルティのおもちゃ！

 

 

内容はというと、ここ数年娘と毎年観に来ていますが、今回の作品はかなり良かったと思います！

 

映画後は渋谷では定番の回転寿司へ！

 

 

 

ここでは、前畑先輩にバッタリお会いし、娘も照れながら挨拶を！

 

そして最後はおもちゃ探しの旅へ！

 

まずはヤマダ電機へ。

 

 

散々、悩んだ挙句『欲しいのがない！』という事でビックカメラへ・・・

 

雨の降る中、休日の昼間の渋谷の街を娘を連れて歩くのはかなり神経を使います・・・

 

ビックカメラではお目当のものがあったようでこの表情です！

 

 

会計を済ませると紙袋を持ち颯爽とエレベーターに乗り、『帰ろう！！！』と言われました・・・

 

 

帰宅後、私も夕方から４時間ほどリカちゃん遊びを行いました（笑）

 

私もとてもリフレッシュ出来た楽しい一日でした！

明日は東京マラソン2019が開催されますね！

 

 

私の知人も出場されますが、参加される皆様、くれぐれも無理はなさらず頑張って下さい！

 

午後からは雨の予報ですので、寒さ対策もキッチリと！

昨日、2月28日で娘が７歳になりました！

 

娘は、本当に皆さんのお陰でこの１年も無事に過ごす事が出来、また１つ年齢を重ねる事が出来ました。

 

若い頃は自分一人で生きている！といった大きな錯覚をしていた時期もあった大バカヤローの私ですが、父となり一人の子供を育てる事の大変さや難しさを感じると共に沢山の方の支えがあり成り立っていると痛切に感じる今日この頃です。

 

本当に皆さんありがとうございます！

 

自分の誕生日よりも大切な日がある、という気持ちになれる事がとても幸せな事だと感じています！

 

プレゼントを下さった皆さん、お祝いのお言葉を下さった皆さん、ありがとうございました！

 

新たな１年も宜しくお願い致します！

 

今年もこの時期が来ました。

 

 

私は比較的直ぐに出来るので、今週中には終わらせます！

来週から短期間の減量に入りますが、今回はこちらのMCTオイルのスティックを最大限活用していきたいと思います！

 

 

自宅と渋谷の職場には瓶のMCTオイルでコスパ良く摂取していきますが、私は移動することも多いので、移動の際や空腹を感じた際にはこのスティックを活用していきます！

 

これさえあれば、スタバやタリーズでもコーヒーに入れてオイル摂取出来ます！！！

 

久しぶりのローカーボが楽しみです！

来週から4週間のプチ減量に入ろうと思います！

 

2月28日が娘の誕生日なので、今週末は娘と甘い物をしっかり食べて、来週からスイッチを入れたいと思います！

 

今回の減量はローカーボ！

 

様々な事をテストして更に精度の高いプログラムを作成出来るようにして行きたいと考えています！

最近はコンビニの24時間営業やSNSの動画など様々な問題がありますが、私の最寄り駅でも信じられないような状況がありました。

 

 

右側にあるファミリーマートが以前から営業していたコンビニで、左がこれからオープンするセブンイレブン。

 

道を挟んで目の前にコンビニをオープンさせるオーナーの考え方が全く理解出来ない。

 

美容院や歯科でもこのような状況になっている事はありますが、人や技術・価格が違うので成り立つかもしれませんが、コンビニは商品の8〜9割が同じ商品、同じ値段…

 

両店ともにダメになる気がしますが、どうなのでしょうか…

昨日、虎ノ門で立ち寄ったナチュラルローソンにはこんな便利な食べ物まで売っていました。

 

 

フィットネスクラブのフロントなどではよく販売していますが、いよいよコンビニでもこういったものを販売するようになってきましたね！

 

しかし、こんなに大量にSALEしているという事は、まだあまり売れていないという事ですね。

今日は娘の英会話の日です！

 

私が送り迎えをする日は、終わったら必ず吉祥寺でぶらぶらするのがパターンです。

 

今日はお腹が減ったという事で、たい焼きを！

 

 

色々な味があり悩む娘・・・

 

「あまおう」に決めて美味しかったそうです！

 

 

私はベーシックな味が好きなので、「小倉あん」を戴きました。

 

こういう時間はとても大切です！！！