減量期のスタートも近づいてきて、そろそろ筋力を上げて行くフェーズも終わりです。

今シーズンはデッドリフトで全身の筋力と爆発力を上げることを最重要課題として来ました。

今オフの集大成として、水曜日は200kg×3repsを行う予定です。

正直、少し怖いです…