トレーニング 200 2024年4月10日 admin コメントする 先日予告していた、デッドリフト200kg。 本日行いました。 2024/4/20 DL200kg×3reps フォームがパーフェクトかといえば、決してそうではありませんが及第点だと思います。 一先ずこれで、今オフの筋力アップ期は終わりです。