１ヶ月を切っての脚トレは一気にキツくなるのは、何度経験しても同じです。

この時期、あまり体力や集中力がない時に脚トレを行うと腰への負担が大きく非常に危険なので、オフの日や午前中にトレーニング出来る日を脚にあてています。

とはいえコンテストまで、残り4.5回しかないので、一回一回を大切に行いたいと思います。