最近は睡眠や休息を強く意識している為、早めに寝たり、少しの空き時間でも身体を横にして休息をとる事を心掛けています。

何より、起きていると色々なものが食べたくなってしまうので、そういった事を考えなくても良いように寝るようにしています。

現在20時過ぎですが、今日も今から睡眠に入りたいと思います。

皆様おやすみなさい。