今日はコンテスト前ラストの脚トレでした。

 

とても有難い事に中々トレーニング時間を確保出来ない日もあります。

 

『時間がない』

『仕事が忙しい』

『家庭がある』

 

トレーニングを出来ない理由はいくらでも探せば出てきますが、それは私だけではなく皆んなが同じです。

 

しかも、身体作りが職業のプロ選手でもないアマチュアは仕事と家庭が最優先です。

 

ですので、私はトレーニング時間が確保出来ない日は早朝に行う事にしています。

 

 

睡眠・回復はとても大切です。

 

しかし、ここぞという時には言い訳をせずやるべき事を意地でもやり抜くマインドがもっと大切だと思います。

 

つまり、『気合い』です！