最近はコンテストが終わり、肉体的にも精神的にもリラックスした状態でいます。

 

 

 

しかし、食事内容が緩み、トレーニングに対する姿勢も緩んできてしまっている今日この頃です。

 

食事をしっかりと摂取出来るようになりトレーニング強度は上げられているのですが、私の悪い癖がまた出てしまいました。

 

それは、インターバル中のスマホポチポチです…

 

以前の投稿でも書いた事がありますが、インターバルになる度にスマホを見る様な状態になっています。

 

本当に恥ずかしい事ですが、こんな事では真剣にトレーニングに打ち込んでいるとは到底言えません。

 

明日からこの行動を改めて、今年の残り半月、もう一度気持ちを入れ直してトレーニングに打ち込みたいと思います！