今年も私はエッグプロテインで身体を完成させて行きます。
この抹茶フレーバーが最高です。
三船先生ありがとうございます！
月別アーカイブ: 2025年1月
44
本日、誕生日を迎え44歳になりました。
メールや電話、直接お声がけくださった方々ありがとうございます。
この歳で好きな仕事をして、好きなスポーツが出来る事に感謝して生きたいと思います。
そして、娘と楽しい日々を過ごしたいと思います。
43歳ラストトレーニング
今日で43歳最後の日。
今日も良いトレーニングが出来ました。
今回のオフは怪我なくトレーニング出来ていて、それだけで幸せを感じます。
明日から気持ちも新たにまた継続して行きます。
マグネシウム
身体作りに重要なミネラルで真っ先に挙げられるのがマグネシウムです。
入浴の際にエプソムソルトなどを入れて経皮吸収させる事は当然ですが、やはりサプリメントでの栄養摂取も大切にしたいです。
特に減量期の疲労回復やリラックス、更に言えば便秘にも有効です。
最近ではサプリメント不要論もある様ですが、自分自身にとって必要だと思うものを摂取すれば良いだけだと思います。
その選択を正しくする為に豊富な知識が必要だという事です。
５本指ソックス
デッドリフトはシューズを脱いで、このソックスで行います。
先日、シューズを忘れた際に偉大な先輩から「スクワットも裸足で！」とDM頂いたので、それも取り入れて行っています。
ジム内では安全のためにシューズ着用がルールなので、パワーラック内で試技をする時のみ裸足になっています。
全裸監督
吉祥寺で全裸監督発見。
いい街だ。
SnowMan
今日は仕事帰りに新宿のタワレコへ。
娘に「帰りにSnowManのベストアルバム買って来て！」と言われ、言われるがまま寄りました。
SnowManコーナーには若い女性ばかり…
私はどれを買えばよいのか分からず、色々と物色しましたが、不審な目で見られました。
まあ私はそんな事は全く気にしないので、その場で娘にメールをし、お目当てのものを無事に買えました。
ちなみに、私はSnowManまあまあ好きです。
忘れ物
今日は脚のトレーニングの予定でした。
しかし、午後に仕事がひと段落した際「さぁ、トレーニング行くぞ！」と気持ちを入れた時に、何かが足りない気がしました。
色々と思いを巡らせた結果、脚トレ用に持って来ていたはずのシューズがない事に気付きました。
朝からの記憶を辿ってみると、早朝に乗った電車の網棚に置いて、そのまま取り忘れていた事を思い出しました。
急いで電話で問い合わせてみると、千葉駅で保管してくれているとの事で、その足で千葉駅へ。
途中の錦糸町駅でスカイツリーを眺めて。
約１時間半掛けて千葉駅に到着。
感動の再会！
帰る頃には私の心は完全に折れてしまい、今日はトレーニングなし。
何より、大切なシューズを忘れてしまった事に自己嫌悪で最悪な１日となってしまいました。
普段から娘に
「物を大切にしなさい！」とか
「自分の大切な道具を忘れるなんて二流だぞ。」
と偉そうに言っていて、私がこれでは話になりません。
とても反省しています。
明日は反省スクワットです。
アメリカ野球殿堂入り
今日の午前中、イチローさんのアメリカ野球殿堂入りが発表されました。
１票足りず、満票での殿堂入りとはなりませんでしたが、そんな事はあまり関係ありません。
日本人、アジア人プレーヤー初の殿堂入りです。
これまで支えになった経験を問われて、
「（マリナーズ時代の）18年5月から（メジャー登録を外れて）プレーができなくなった時間ですね。翌年の引退につながる2019年3月につながるわけですけど。18年5月から10月頭まで練習だけの時間を過ごした。次の年を信じて。おそらくこの先もそう思うと思います。あるプレー、ある記録というよりも、この経験が僕の支えになっていると言えると思います。」
と返答されました。
日米通算4,000安打達成の時にも
「4000安打には、僕の場合、8000回以上悔しい思いをしている。その悔しさと常に、向き合ってきた事実は誇れると思いますね」
と仰っていました。
私はイチローさんのこういう部分が本当に好きです。
そして、マリナーズの『５１』が永久欠番になることも今日発表されました。
おめでとうございます。
瓶ビール
私はお店によって瓶ビールもいただきます。
瓶ビールの方が美味しいと言う友人もいますが、私にはあまりそれがわかりませんでした。
（そういえば、大阪の友人の茂雄も常に瓶ビールを飲んでるな）
しかし、理由を聞くと生ビールはサーバーの手入れで衛生面の差で品質のムラがかなりあるらしいです。
その点、瓶ビールは衛生面や品質が差がなく安定しているとの事です。
そんな事を聞いてしまうと、私の性格上瓶ビールしか飲めなくなってしまう…