ピルケース

私が普段持ち歩いているピルケースの中身です。

 

 

私はサプリメントに関しては、アミノ酸やクレアチンなどのマッスル系のサプリメントよりも(もちろん最低限は摂取しています)、ビタミンやミネラルなどの抗酸化系やクリルオイルなどの抗炎症系のサプリメントを重要視しています。

 

ブランドや品名は割愛しますが、様々な種類を試して今のサプリメンテーションに落ち着きました。

 

次回行うセミナーは食事の事をテーマにさせて戴く予定になりましたので、これらのサプリメントにも触れて行きたいと思います。