今日は脚のトレーニングでした!
最近はクライアントの方々の熱意に私もかなり刺激を頂いています!
根拠のないことは嫌いな私ですが、脚のトレーニングがあと1ランクレベルアップ出来れば、身体の完成度は飛躍的にアップ出来るという感覚があります。
その為には、私のトレーニングの指針となるフロントスクワット!!!
この重量をあと10〜15kg底上げしたいのです!!!
あと2年程度でクリアしたいと目標設定しています。
その為には『怪我をせず年間を通してやり続けること!』これに尽きます。
この年齢になっても、肉体的に自己ベストにチャレンジしていける事がある事を幸せに感じます!!!
本当にトレーニングは素晴らしい!!!