足関節

最近は非常に足関節の状態が良く、不安やストレスなく脚のトレーニングが出来ています。

 

足関節の状態のバロメーターとしている、バーベル・バックスクワットの感覚も悪くないです。

 

 

 

 

足関節の構造やメカニズムを勉強した事、トレーニング前のプレエクササイズの導入、トレーニング後のケア・コンディショニングが実を結んで来た様です。

 

油断する事なくより良いコンディションを模索して行きます!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。