現在バルクアップ中なのですが、例年にないほど良いコンディションでサイズアップ出来ている感じです。

 

トレーニング内容は勿論、食事の内容も変化させています。

 

バルクアップと言っても、全体のサイズは大きくなっているものの、増えているのは脂肪ばかりで腹筋の輪郭も消え、腕のカットも無くなり、顔は浮腫みまくっているという人を良く見掛けます。

 

そんな人ほど、

 

『デカイ！デカイ！』

 

と言いながら、ただのデブというパターンがお決まりです。

 

僕も以前はそうでした。

 

やはり、バルクアップというのは純粋に筋量を増やす事が大切で、その為の食事の内容・タイミングが肝要になります！

 

『デブとデカイは違うよ！』