トレーニング グルートドライブ 2022年1月29日 admin コメントする 『グルートドライブ』 所謂、ヒップスラストです。 腹部のベルトが食い込んで痛い為、少し改善したいと思いました。 収縮種目な上にTUTも非常に短い為、初めて行った翌日も全く筋肉痛にはなりませんでした。