ハンマーストレングスのラテラル・レイズ。

これも中々難しい種目です。

マシンが変わると、特徴を把握したりコツを掴むまでしっくり来ない時期がありますが、工夫をしながら我慢して行います。

ここでコロコロ変えない事が大切です。