DBP

私の胸の種目のメインであるダンベル・ベンチプレス。

 

DBP 2022.10.1

 

教科書的なフォームでは両足は地面に接地させるのですが、私はある理由でベンチの上にのせています。

 

よく言われる『足の力を使わないように・・・』という理由ではありません。

 

何故でしょう?

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