早朝スクワット

私は毎朝4時に起きて準備をし仕事に出掛けます。

 

最近は火曜日は朝ゆっくりと出来る日が増えたのですが、今日はいつも通り4時に起き、早朝からジムへ。

 

 

ジムに着いたのは5:30だったので、私だけだろう…と思っていたら、他の利用者の方が1人いらっしゃいました。

 

普段は激混みで思うような順番でトレーニングする事は難しいのですが、今日は気持ち良く自分のやりたい種目をやりたいタイミングですることが出来、最高のトレーニング時間でした。

 

早朝からスクワットをしたので、夜になる頃には心地良い脚の疲労感が最高です。

 

2022.10.4 SQ

 

これからは時間に余裕のある日は早朝トレにします!

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