トレーニング 2022ラスト 2022年12月28日 admin コメントする 今日は2022年最後の脚トレーニング。 100×10×10 2022ラスト 100×10×10 本当に嫌なトレーニングですが、好きな事を仕事にしている分、辛く嫌な事をプライベートで自分に課す事が大切な事だと思ってやっています。