ハンマー・ワイドチェストプレス

 

ハンマー・ワイドチェストプレス

 

肩に疲労感がある時はこのマシンを利用します。

 

違和感があるのに…

 

少し痛みがあるのに…

 

という状況では決めたメニューを柔軟に変えられるようになりました。

 

これもコンディションを管理するという言葉の一部です。