今流行りの『腸活』。

 

ダイエット中の方や減量中の方は偏った食事になる事が多く腸内環境が悪くなりがちです。

 

特にコンテストを目指す選手に便秘は大敵です。

 

（便秘で死んでしまう動物もいるぐらいですから、生物にとって便秘は重大な問題です）

 

私も過去に痛い目に遭った経験者です。

 

そんな私は日頃からこちらで腸活をしています。

 

 

プロバイオティクスですね。

 

減量が後半になるともう一枚カードを切りますが、それはまたアップします。