今日もタンニング。

 

 

この時期に最もキツイのは食事でもトレーニングでもなく、タンニングです。

 

私はタンニングマシンに入っている時間を有酸素運動と位置付けています。

 

そして、タンニングする日はトレーニングもオフにします。

 

そのぐらいタンニングは体力を奪われます。

 

あと少し頑張ります！