今日は以前ホームジムだった施設で脚トレーニングしました。

 

 

 

変わらず良いマシンやゆとりのある空間は良かったです。

 

コンテスト後、脚のトレーニングはかなりボリュームを抑えて行っています。

 

こうすると、逆に脚が発達する場合があるので面白いのです。

 

コンテスト後の１ヶ月は非常に良い感じで過ごせたので、ここから年末までの２ヶ月半を正しい取り組みで過ごして行きたいと思います。