今日は早朝に脚のトレーニングを行いました。

デッドリフトの重量が上がっている恩恵でフロントスクワットのパーソナルレコードを更新出来ました。

2023/12/22 FSQ115kg×8reps

脚のトレーニング自体はかなりボリュームを少なくしていますが、これがマス種目の素晴らしい所です。