前回の脚トレーニングでのフロントスクワットでは、パワーダウンを感じてしまっていましたが、今日のトレーニングでは、しっかりと準備を行いリカバリー出来た感じです。
今日の脚トレーニングはトータルで30分だけ、超短時間集中で行いました。
心地良い疲労感です！
前回の脚トレーニングでのフロントスクワットでは、パワーダウンを感じてしまっていましたが、今日のトレーニングでは、しっかりと準備を行いリカバリー出来た感じです。
今日の脚トレーニングはトータルで30分だけ、超短時間集中で行いました。
心地良い疲労感です！