最近、トレーニング時の立ち姿勢が私の理想とする物に近づいて来ました。

 

 

前過ぎず、後ろ過ぎず。

 

左でもなく右でもない。

 

重心は下でもなく上でもない。

 

そんなバランスで全てのトレーニングを行いたいと考えています。

 

ですので、私のトレーニングは上半身のトレーニングをする際でも必ず足幅を丁寧に決める動作から始まります。

 

全ての種目でなぜこの足幅なのが、なぜこの足の位置なのか理由を持って行います。

 

これをするだけで劇的にトレーニングの質が上がります。

 

お試しください！

 

 

 

彼女達が理想ですね。