私はオンもオフも毎日ポージング練習をします。

 

減量期に入ってからは更に練習量が多くなります。

 

今日は特に多く、朝・昼・夕方・夜とトータルで20〜25ラウンドはしました。

 

トレーニングがオフの日は20ラウンドが最低ラインの設定です。

 

 

 

少しづつ無駄を省いていく作業です。