ブログ 睡眠時間 2024年8月23日 admin コメントする 現在の私に足りないもの。 睡眠時間です。 減量中で栄養もギリギリの状態なので、回復・成長の観点からもなんとかして睡眠時間を10分でも増やしたいです。 生活習慣を見直す必要がありそうです。