今日は減量中の方や、これから減量を開始する方にお勧めの内容です。

 

こちらの糖質0の麺です！

 

 

糖質は0ですが、炭水化物が0ではありませんよ。

 

食物繊維が10gも入っていますから。

 

 

 

 

炭水化物＝糖質➕食物繊維

 

ですからね。

 

減量中だって、種類やタイミングが適切であれば、炭水化物は摂取すべき栄養素なのです。

 

私は今までの指導で0カーボの方法を勧めた事もありませんし、自分自身でも0カーボの減量法はしません。

 

 

炭水化物は考えて摂取しましょう